手机录音自带软件的位置因手机品牌和系统版本不同而略有差异，但通常在以下位置可以找到：
一、安卓手机（Android）
1. 设置 > 应用 > 录音应用
- 找到“录音”或“录音应用”（有的手机可能叫“语音助手”或“录音功能”）。
- 点击进入后，可以设置默认录音应用（如微信、QQ、抖音等）。
2. 系统自带的录音功能
- 在手机桌面上，长按录音按钮（通常在屏幕下方或顶部）。
- 有些手机会直接弹出“录音”选项，点击即可开始。
二、iOS手机（iPhone）
1. 设置 > 语音与触控 > 录音
- 在“语音与触控”中，可以设置默认的录音应用（如Siri、微信、QQ等）。
2. 使用“录音”功能
- 在手机桌面，长按录音按钮（通常在屏幕下方）。
- 有些iPhone的录音功能在“控制中心”中也可以找到（需要开启控制中心）。
三、通用方法（适用于所有手机）
- 长按录音按钮（在屏幕下方或顶部）。
- 进入设置 > 语音与触控（或应用管理）。
- 查看是否有“录音”或“语音录制”选项。
四、一些常见应用的录音功能
- 微信：在聊天窗口中点击“...” > “录音”。
- QQ：在聊天窗口中点击“...” > “录音”。
- 抖音：在视频中点击“...” > “录音”。
- Siri：在语音助手中说“开始录音”或“开始语音记录”。
五、注意事项
- 部分手机不支持系统自带录音（如某些低端手机）。
- 系统更新后，可能需要重新设置默认录音应用。
如果你能告诉我你用的是哪种手机（如华为、小米、苹果等），我可以给你更具体的步骤！