苹果备份软件（如 Time Machine）是 macOS 自带的备份工具，不需要额外下载。但如果你是想备份 iPhone 或 iPad 的数据，可以使用 iCloud 或 Apple Backup 功能。以下是详细说明：
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苹果备份软件（如 Time Machine）是 macOS 自带的备份工具，不需要额外下载。但如果你是想备份 iPhone 或 iPad 的数据，可以使用 iCloud 或 Apple Backup 功能。以下是详细说明：